cent-seizième pop-up /// 28/4/13

traduction maison :
l’inspiration que vous recherchez est déjà en vous, soyez silencieux(se) et écoutez  – Rumi

aujourd’hui, journée de méditation chez-moi… yes ! six heures en silence, en nature, avec comme seule tâche d’observer… observer les pensées, les sensations physiques, la respiration, les émotions… observer l’observateur/trice, observer le contenu de l’observation, observer l’observé, observer celui ou celle qui observe… observer l’observation…

les journées les plus reposantes que l’on puisse se payer… se payer la traite en fait… et ça ne coûte rien en plus… si la vie nous est prêtée, la chose la plus simple dans cette vie nous est donnée… l’observation est free… la méditation ne coûte rien mais elle demande de s’y investir totalement… car on ne peut pas être à moitié méditatif… on l’est ou on l’est pas… sinon on space out… ou space in… on a la vague à l’âme… parfois on vague, parfois on divague, parfois on se perd dans nos pensées… tout le temps on revient… on prend note de ce qui se passe et on revient à soi, à sa respiration, et on revient à son sort…

donc ne rien faire et écouter… écouter sa petite voix, écouter son inspiration intérieure, écouter pour entendre dieu, et saisir ce qu’il/elle a à nous dire… ou pas… mais écouter toujours et encore… des moments parfaits pour arrêter la roue, mettre le hamster en pause, même s’il continuera sûrement à courir un peu, dans le beurre… mais pas grave car pas nous le hamster… que notre mental qui s’active… et on le laissera faire, c’est dimanche…

une douzaine de personnes viennent pour la journée… elles viennent de Montréal et d’ailleurs pour simplement venir s’assoir chez moi… je ne sais pas exactement pourquoi mais toujours plus puissant de faire ça en gang… comme si le groupe, le cercle, constitue un contenant solide, sécurisant, rassurant… bien sûr, on peut faire ça seul, mais en groupe, toujours un peu spécial… et dans l’Aiglise, la salle de méditation à côté de la maison, existe une vibe propice, un espace parfait pour…

si simple ces journées… un peu de shaking, quelques séances de méditation assise, cérémonie du thé, une soupe pour le lunch… tout ça, fait avec attention, avec présence, avec observation…

et en plus on annonce du beau temps… beau temps pour méditer… le temps est toujours beau pour méditer… on ira le faire en marchant alors… un pas à la fois…

alors amis amies, je vous en souhaite une bonne… une respiration à la fois, un pas à la fois… méditez là-dessus…